さわって わかる小学5年 体育
体ほぐしの 運動 ふたりで 息を そろえて はずむ
Aさんと Bさんの はずむ 速さ（速く・ゆっくり）と、Bさんが 始める 時（同時・1はく おくれて）を えらんで、「1はく 進む」を おして みよう。ふたりの しせいと、8はくの 帯の 着地と 空中の しるしが 出て、ふたりの しせいが そろった はくが 記録に たまります。
公開
使い方「＋」「−」の ボタンや スライダーを 動かすと、図と 数が その場で 変わります。正かいを 当てる ページでは ありません。
ふたりで リズムに 乗って はずもう。はずむ 速さと 始める 時を かえると、ふたりの しせいは どこで そろうかな？
上は、いまの はくの ふたりの しせいです。下の 帯は 左から 1はくめ〜8はくめで、色の ついた 丸は 着地（ひざを 曲げて ゆかに つく）、上に ずれた 白い 丸は 空中、「―」は まだ 始めて いない、「?」は まだ 見て いない はくです。図は それぞれの はくの しゅんかんの しせいで、速く はずむ 人も、はくと はくの 間には 空中に います。黒い わくは いまの はく、赤い わくと いちばん 下の 赤い 丸は、その はくの しゅんかんに ふたりの しせいが そろった（ふたりとも 着地、または ふたりとも 空中の）はくです。
- いまの はく
- Aさん
- Bさん
- しせいが そろった はく
速さと 始める 時を えらんで、「1はく 進む」を おそう。
記録（記録に ない 組み合わせを 8はくめまで 見たら 1行 ふえます）
| Aさんの 速さ | Bさんの 速さ | Bさんが 始める 時 | 8はくで しせいが そろった はく |
|---|
ためしてみよう
- ふたりとも ゆっくり、同時に 始める。
- 速さが ちがう ふたり。
- ふたりとも 速く、Bさんが 1はく おくれて 始める。
あとで 読む：見つけた 決まりの まとめ
体ほぐしの 運動では、仲間と 息を そろえて 動きを 合わせる ことも 大切です。ふたりで はずむ とき、はずむ 速さと 始める 時の 両方を そろえると、どの はくでも しせいが そろいます。速さが ちがうと、ときどき しか そろいません。同じ 速さでも、始める 時が ずれると、そろう はくが へったり、なくなったり します。
- ふたりとも ゆっくり、同時に 始めると、1・3・5・7はくめは ふたりとも 着地、2・4・6・8はくめは ふたりとも 空中で、8はく すべて しせいが そろいます。Bさんが 1はく おくれると、一度も そろいません。
- Aさんが 速く、Bさんが ゆっくりで 同時に 始めると、ふたりとも 着地する 1・3・5・7はくめだけ そろいます。
- どれが よい・わるい ではなく、合わせ方で そろい方が かわる ことを 見ます。運動の 回数や 時間の 目安を 表す ものでは ありません。
- 体ほぐしの運動
- 手軽な 運動で、心と 体の 関係に 気付いたり、仲間と 関わり合ったり する 運動。
- はく
- 音楽や 手びょうしの、同じ 間かくで くり返す 1つ分の 時間。
- 着地
- はずんだ あと、足が ゆかに つく こと。