小学5年体育
クロールと平泳ぎ手と足と息つぎを合わせて、続けて長く泳ぐ
クロールと平泳ぎは、手の動き、足の動き、息つぎのタイミングを合わせると、楽に続けて長く泳げます。それぞれの順番とこつを見よう。
- 説明
- 2:17（9場面）
- 問題
- 2問
公開
やってみよう
ノートに式を書いてから、答えをひらきましょう。
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1「水の 中で 息を はく」「息を ずっと 止めて 泳ぐ」「自分に 合った ペースで 泳ぐ」の 中で、続けて 長く 泳ぐ ために よくない ことは どれですか。
ヒント
息を 止めつづけると、どう なるかな。
答え
「息を ずっと 止めて 泳ぐ」です。息を 止めたままだと 苦しくなります。水の 中で 息を はき、顔を 出して 吸いましょう。
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2平泳ぎで、足で 水を けった あとは、どう しますか。
ヒント
「かきながら 吸う → 引きつける → ける → のびる」の 最後を 見て みよう。
答え
体を まっすぐ のばして、すっと 進みます。のびて いる 間に、水の 中で 息を はきます。
この単元のことば
- 息つぎ
- 泳ぎながら、顔を出して息を吸うこと
- ばた足
- 足を上下に動かして水を打つ、クロールの足の動き
- ペース
- 進む速さ、泳ぐ調子
おうちの方へ
- 教科書ごとに単元名や扱う順は少しずつ違います。このページは学習指導要領の内容にそって作っています。
- 泳ぎ方の練習は、学校のプールなどで先生の指導のもとで行うものです。家庭のお風呂などで無理に練習させないでください。
- 泳ぎの形は、体の大きさや得意なことで少しずつ違います。このページは基本の順番を示したもので、苦しくなったら無理をせず、止まって休むことを大切にしています。