さわって わかる小学4年 体育
首はね跳びと 台上前転 背中が ついた あとを くらべよう
首はね跳びは、台上前転を 行うように 回る 技です。2つの 技を えらび、場面を 1から 5まで 進めると、横から 見た 図に 背中の 線が 出ます。もう 一つの 技を 重ねて、体の 形が ちがって くる 場面を さがそう。
公開
使い方「＋」「−」の ボタンや スライダーを 動かすと、図と 数が その場で 変わります。正かいを 当てる ページでは ありません。
首はね跳びは「台上前転を 行うように 回る」技。台上前転と くらべると、どの 場面から 体の 形が ちがって くるかな？
横から 見た 図（右へ 進む）。みどりの 太い 線＝首から こしまでの 背中。うすい 点線の 人＝もう 一つの 技の 同じ 場面（「重ねる」を おした とき）。体の 形は 一つの 例です
技を えらんで、「場面」の ＋ で 1つずつ 進める。− で もどる。
見えてくること
- 体の 動き
- 背中と こし
きろく：たしかめた 場面の 背中と こし（「ことばで たしかめる」を おすと、その 技と 場面の ますに 入ります。太い 字＝いま 見て いる ます）
| 場面 | 台上前転 | 首はね跳び |
|---|
ためしてみよう（点数や 答えは 出ません。まず 図を 見て、「ことばで たしかめる」で たしかめよう。「用意」を おしても、きろくは のこります）
- 首はね跳びの 場面3（背中が つく）に して、台上前転を 重ねたよ。2人の 形は どう ちがうかな？ 同じ ところは どこかな？
- 首はね跳びの 場面4に して、台上前転を 重ねたよ。みどりの 背中の 線は、どちらに 曲がって いるかな？
- 首はね跳びの 場面5に したよ。最後は どこに 着地して いるかな？
首はね跳びは、学校で、先生と いっしょに 練習します。むずかしい ときは、重ねた マットや 低い 跳び箱で ブリッジを したり、段差と 補助を 使って 首はね起きを したり して、体を そらして はねる 動きに なれます。跳び箱の 段の 数や はねる ときの 細かい こつは、この 図では 決めて いません。
あとで 読む：見つけた 決まりの まとめ
首はね跳びは、台上前転を 行うように 両足で ふみきり、跳び箱に 手を ついて 前へ 回ります。背中が 跳び箱に つくまでは、台上前転と 同じ 流れです。背中が ついたら、台上前転は 背中を 丸めた まま 回りますが、首はね跳びは うでと こしを のばして、体を そらせながら はね起きます。
- 場面1から 場面3（ふみきる・手を つく・背中が つく）は、2つの 技で 同じ 流れです。
- 場面4で、台上前転は 背中を 丸めた まま 回り、首はね跳びは うでと こしを のばして 体を そらせます。
- むずかしい ときは、重ねた マットや 低い 跳び箱で ブリッジを したり、段差と 補助を 使って 首はね起きを したり します。
- 首はね跳び
- 跳び箱の 上で 前へ 回り、背中が ついたら うでと こしを のばし、体を そらせながら はね起きる 技。
- 台上前転
- 両足で ふみきり、こしの 位置を 高く 保って 手を つき、跳び箱の 上で 前へ 回って 着地する 技。
- 回転系
- 跳び箱の 上を 回りながら とびこす 技の なかま。首はね跳びも 台上前転も この なかま。