さわって わかる小学6年 体育
鉄棒の 技を つなぐ 上がる・回る・下りる
逆上がり・前方支持回転・前回り下りの ボタンを おして 技を つなぐと、横から 見た 図に 姿勢と 回った 向きが 出ます。下りるまで つないだ 演技を きろくに ならべて、技と 技の つなぎ目の 姿勢を くらべよう。
公開
使い方「＋」「−」の ボタンや スライダーを 動かすと、図と 数が その場で 変わります。正かいを 当てる ページでは ありません。
鉄棒の 技を つないで、上がって 回って 下りる 演技を 作ろう。技と 技の つなぎ目は、どんな 姿勢かな？
横から 見た 鉄棒（まるが 鉄棒。図の 人は 右を 向いて いる）
赤い 点線の 矢印＝さいごに した 技で 回った 向き（時計の はりと 同じ 向きなら 前に 回った、反対の 向きなら 後ろに 回った）。
技の ボタンを おすと、その 技を して、ならびの さいごに つながります（6つまで）。
いまの ならび
見えてくること
- いまの 姿勢
- さいごの 技
きろく：下りるまで つないだ 演技（はじめての ならびの ときに 1行 ふえます）
| 技の ならび | 回った 向き（順に） |
|---|
下りる 技まで つなぐと、ここに のこります。
ためしてみよう（点数や 答えは 出ません。図と きろくで たしかめよう。「用意」を おすと、きろくも 空に なります）
- 鉄棒を にぎって 下に 立った ところだよ。技の ボタンを 1つ おしたら、もう一度 この「用意」を おして、別の 技も 同じ 姿勢から ためそう。ここから 始められる 技は どれかな？
- 逆上がりで 上がった ところだよ。前方支持回転を 1回 はさんで 前回り下りで 下りたら、「1つ もどす」で 鉄棒の 上に もどり、前方支持回転を 1回 足して また 下りよう。ふえた きろくの 行を くらべよう。
- 「逆上がり → 前回り下り」で 下りた ところだよ。もう一度 鉄棒の 上で 回るには、どの 技から 始めると よいかな？ 3つの ボタンで たしかめよう。
ここで つなげる 技は、動画に 出てくる 3つです。鉄棒には、ほかにも 上がる 技や 下りる 技が あります。図の 人の 形は、始めと 終わりの 姿勢を 表した 例です。技の こつは 動画で たしかめよう。練習は マットを しき、順番を 守り、むずかしい 技は 先生と いっしょに。
あとで 読む：見つけた 決まりの まとめ
この ページの 3つの 技では、鉄棒を にぎって 下に 立った 姿勢から 始められるのは 逆上がりだけで、逆上がりで 上がると 鉄棒の 上で 体を ささえる 姿勢に なります。前方支持回転は 回った あと また ささえる 姿勢に もどるので、技と 技の つなぎ目は ささえる 姿勢に なり、続けて くり返す ことも できます。前回り下りで 下りると、また 下に 立った 姿勢に なります。鉄棒には、ほかにも 上がる 技や 下りる 技が あります。
- 逆上がり → 前方支持回転 → 前回り下り では、技と 技の つなぎ目は 2つとも 鉄棒の 上で ささえる 姿勢です。
- この ページの 3つの 技では、前回り下りで 下りた あとは 下に 立って いるので、また 鉄棒の 上で 回るには、逆上がりで 上がってから つなぎます。
- 逆上がりは 後ろに 回る 技、前方支持回転と 前回り下りは 前に 回る 技です。
- 支持系
- 鉄棒を にぎり、うでで 体を ささえて 行う 技の なかま。
- 発展技
- 基本的な 技を もとに した、少し むずかしい 技。前回り下りの 発展技は 前方支持回転。
- 組み合わせ
- いくつかの 技を つないで、ひと続きで 行う こと。