小学4年体育
補助倒立ブリッジ友だちに ささえて もらい、さか立ちから ブリッジへ
両手を マットに 着いて 足を ふり上げ、補助の 友だちに 背中を ささえて もらって、ブリッジの 姿勢へ。二人組で 行う、マット運動の 技です。
- 説明
- 1:21（6場面）
- 問題
- 3問
公開
やってみよう
自分で考えてから、答えをひらきましょう。
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1補助者が 手を 当てるのは、実施者の どこですか。「背中」「頭」「足首」から えらびましょう。
ヒント
ささえる 場面を 思い出しましょう。
答え
「背中」です。背中に 手を 当てて、ブリッジの 姿勢を つくりやすい ように ささえます。
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2補助倒立ブリッジの 流れを、順に 言ってみましょう。
ヒント
足を ふり上げる ときに 背中を ささえる → ブリッジ、の 順でした。
答え
「両手を マットに 着いて、足を ふり上げる」。そのとき「補助者が、背中に 手を 当てて ささえる」。そして「ブリッジの 姿勢を つくる」の 順です。
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3むずかしい とき、どんな 運動あそびから 始めると よいですか。
ヒント
さかさまの あそびと、反らす あそびでした。
答え
「壁登り逆立ちなどで、さかさまに なれる」ことと、「ブリッジなどで、体を 反らす 動きに なれる」ことです。なれて から、二人組で ためします。
この単元のことば
- 補助
- 技を する 人を、手で ささえて 助ける こと
- 実施者
- 技を 行う 人
- ブリッジ
- あおむけから、手と 足で 体を ささえて、体を 反らす 姿勢
おうちの方へ
- 学習指導要領の解説は、補助倒立ブリッジについて「二人組の補助者は，実施者が両手をマットに着いて足を振り上げるときに，実施者の背中に手を当て，ブリッジの姿勢をつくりやすいように支えること」としています。この単元の場面は、この記述にもとづいています。
- 解説は、苦手な児童への配慮として「壁登り逆立ちや背支持倒立（首倒立）などの逆さまで体を支える運動遊びに取り組んだり，ブリッジなどの体を反らす運動遊びに取り組んだりする」ことを挙げています。「ブリッジの 姿勢へ」の場面の後半は、この記述にもとづいています。
- さかさまから体を反らす技で、補助が前提です。練習は、学校で、マットの上で、先生の指導のもと、二人組で行ってください。家で、ひとりでまねをしないよう見守ってください。実施者の動きの細かいこつは、3・4年の解説に書かれていないので決めていません。